幅広い世代に人気のヨガ。
親子ヨガでは親子のスキンシップを取り入れたエクササイズで、親子でふれあいながらヨガを楽しむことができます。
子供の運動、お母さんの育児疲れの解消、ダイエットにも効果的です。
親子ヨガでは、自宅でも取り入れられるポーズを多数ご用意しています。
レッスンで習ったポーズを日々の生活にも取り入れ、心身ともに健康的な生活をおくりましょう。
ママのみの参加もOKです。
7月の講座は、夏に向けて脚痩せ、お腹痩せのメニューを組み込む予定です。
【日程】
調整中
【受講料】
1,500円 ※杉並子育て応援券が使えます
※人数が少ない場合は開催しない可能性がありますことご了承願います。 |