久我山幼稚園は幼児教育を通して 地域のご家族の子育てを応援します。

妊娠中の精神・肉体・呼吸を整え、心と体の安定を目指す妊婦さま向けにアレンジされたマタニティ・ ヨガ。ヨガの呼吸法で出産がスムーズになるだけでなく、出産への不安やマイナートラブル解消の効果が得られるので、おなかの赤ちゃんにも良い影響を与えます。
呼吸法に合わせて、無理のないアーサナをゆっくりと行い、出産に必要な筋肉を作ります。自主保育になりますが赤ちゃん連れでもＯＫです。

【日程】
※調整中

【対象】
妊娠15週以上で妊娠経過の順調な方
担当医師から運動の許可を頂いた方

【受講料】
体験価格　1, 000円
※人数が少ない場合は開催しない可能性がありますことご了承願います。